特典①
すぐ痩せて二度と太らない！
大反響！極秘のセミナー動画

　特典②
内臓から若返る！体質診断シート

サプリ、運動不要！気になる不調やダイエット、
もうメディアの情報に流されない健康に痩せる
方法を伝授します。
大反響を呼んだ極秘動画と、健康に痩せるため
の体質診断シートをプレゼントします。

書籍概要

1杯で「太らない、若くなる、疲れない」10分レシピ!

『朝ジュース」ダイエット』 『朝ジュース×夜スープダイエット』など、世界で累計37万部超、藤井香江の実体験から生まれた忙しい女性のための最新最強の健康スープ本です。

女性の体は、40歳前後から変わります。

お腹周りの脂肪、疲れ、冷え、便秘、肌荒れ、イライラ……。こうした「体と心の不調」に見舞われ、年齢を意識することも多くなります。

そこで、本書で紹介するのが、症状別に女性の悩みを解決する簡単スープです。

大きな特長は、「簡単、おいしい、ヘルシー」3拍子揃ったところ。

鍋に「食材を入れて、煮る」だけで、野菜やきのこ、肉、魚介類、大豆製品、発酵食品といった自然の「おいしさ」と「栄養」をまるごと吸収できます。

一人暮らしでも、料理が苦手、ズボラさんでも１０分あればポトフやチリコンカン、ビーフシチューまでできる革命的な時短レシピが満載です。

◎「脂肪を減らす」には → エビと豆腐サンラータン
◎「肌ツヤツヤ」には → 濃厚パンプキンシチュー
◎「疲れた心を癒す」には → 天使クラムチャウダー
◎「お通じ改善」には → ブロッコリーの禅カレー

などなど、1杯のスープ習慣で、体も心も「きれい元気」♪女性の心地よい毎日を、家族の健康を応援する１冊です。

応募の流れはカンタン３ステップです！
Amazonから書籍を購入（以下の黄バナー）し、注文番号を控える→以下のAmazon予約キャンペーン（その下の赤バナー）から応募で完了！詳細は以下ステップで進んでください。

◆STEP1：Amazonから１冊購入してください。

PCの場合、画面の右側の黄色部分「今すぐ購入してください」をクリックし購入へ進む。
＊Kindleはキャンペーン対象外です。単行本の購入をお願いします。

STEP2：「注文番号」を控えてください。
（注文履歴の画面、もしくはAmazonから届いたメールに記載があります）

＊注文履歴画面は注文後にアマゾントップに戻り、右上のバナー部分にあります。
＊注文番号はWindowsならctrl＋C、Macならcommand＋Cでコピーしていただいて大丈夫です。

＊注文履歴から確認＜PCの場合＞
右上の注文番号をお控えください。

＊注文履歴から確認＜スマホの場合＞
①　注文後、アマゾントップへ戻り、注文履歴をタップする。
②　注文情報の「この注文を変更」をタップする。
③　注文番号をひかえる。
①▶︎ 　　　　　　　　　　　　②▶︎ 　　　　　　　　　③▶︎
　　

STEP３：以下の応募フォームからお申し込みください。
（お名前、メールアドレス、注文番号をご入力）

本の章立てと目次

やせる、若くなる、美しくなる、疲れない……
時短簡単「スープ」の効果は無限大！

◆１章「冷え」を解決！　体も心もぽかぽか温まるスープ
卵と玉ねぎのふわとろしょうがスープ
鶏むね肉と長ねぎのゆずこしょうスープ
ツナと豆の豆乳カレースープ　
鶏肉の薬膳サムゲタン　
濃厚ビーフシチュー
納豆の発酵カルボナーラ　
豚肉ともやしの担々風スープ　
Column１　「体を温める食材」を上手に食べよう！

◆２章 「疲れ」を解決！　芯から癒される、元気になるスープ
ミルクパンがゆ
しじみとごまの定番みそ汁
オクラと梅のとろみスープ
りんごと甘酒の米麹スープ　
鶏ささみのみぞれスープ　
くずし豆腐の豆乳鍋　
あったか長芋のとろとろ汁　
Column２　お疲れ気味のときは「胃腸」を癒そう

◆３章  「太り気味」を解決！　食べても太らない、やせるスープ
牛肉のユッケジャン風スープ
カツオの白だし茶漬け
豚バラとキャベツのピリ辛スープ
アジアンな香り！ベトナム風スープ　
高野豆腐のけんちん汁　
サバと白菜のごまポン酢スープ
エビと豆腐のサンラータン　
ワカメと梅の即席スープ
コーン中華スープ
Column３　女40代から「きれいにやせる」法

◆４章  「便秘」を解決！　腸の中をきれいに整えるスープ
ブロッコリーの禅カレースープ
なめこと明太子のとろろ鍋
トマトと豚肉のチリコンカン
海鮮ちゃんぽん風スープ
アボカドのガスパッチョ
あおさとあさりのバタースープ
切り干し大根の即席みそ汁
Column４　「女性ホルモン」を整える２つの食材

◆５章 「加齢」を解決！　肌・髪……若さがよみがえるスープ
濃厚パンプキンシチュー
海苔とほうれん草のスープ
かんたん美肌ポトフ
イワシ缶とトマトの漁師風スープ　
ピリ辛トムヤンクン　
鮭とコーンの若返りスープ　
ツナとトマトの冷製スープ
Column５　おすすめ「若返りフード」ベスト３

◆６章 「ストレス」を解決！　心が落ち着き、気持ちが静まるスープ
セロリとエビの塩麹スープ　
レタスとツナのサラダ風スープ　
ホタテとキャベツの癒しスープ
きのことハムのチーズスープ
シラスのシチリア風スープ
天使のクラムチャウダー
まろやかチゲ風スープ　
Column６　毎日、グッスリ眠れる「簡単呼吸法」

◆７章 　「免疫低下」を解決！　寒さとウィルスに強くなるスープ
にんにくと卵のスタミナスープ　
あつあつ鍋焼きうどん　
お湯を注ぐだけねぎだくスープ 　
栄養満点ホッとミルクセーキ　
野菜とヨーグルトのスムージー　
ふわふわ豆腐の中華がゆ　

著者プロフィール

40代から美しくやせる！簡単ダイエットの専門家
藤井香江(ふじい・かえ)

プライバシーポリシー
©️ 2021 kae fujii All Rights Reserved.